Selvhjelp og mestring i en ny hverdag

Søknadssammendrag

I følge FHI føler 1 av 3 studenter seg ensomme som følge av pandemien. FHI sin undersøkelse viser også at flere sliter med ensomhet og psykiske plager, unge og aleneboende sliter mest og 1 av 4 nordmenn er ikke fornøyd med livet. Undersøkelsen viser likevel at fremtidsoptimismen er høy, særlig blant de unge. Denne fremtidsoptimismen vil jeg stimulere hos flere nordmenn, i alle aldersgrupper med dette prosjektet.

I tiden vi står i der vi daglig kan lese om de negative konsekvensene er det viktig å rette blikket fremover.

Prosjektet går ut på å produsere en podkastserie på 6 episoder. 5 av episodene vil bli produsert for å kunne benyttes som selvhjelp med konkrete øvelser og råd som lytteren kan ta i bruk. 1 episode vil bli produsert som et inspirerende intervju med en norsk kjent person som har opplevd nederlag og motgang og som har klart å overvinne dette.

Målsetningen med prosjektet er å formidle konkrete tiltak og øvelser alle kan gjøre for å få en bedre hverdag, der en positiv holdning til livet, med glede, optimisme for fremtiden og hva vi kan lære og ta nytte av i denne krisen er fokuset