Tinnitus – Riktig Fokus
I samarbeid med
Søknadssammendrag
Bakgrunn
Tilbakemelding fra brukerne på tinnitus rehabiliteringen har vi fått ideen til dette prosjektet. Mange ønsker å få et verktøy de kan benytte i forlengelse av rehabiliteringen. Vår erfaring fra mange års rehabilitering viser at mulighetene for å bruke fokusering på en konstruktiv måte, er stor. Vi kan ikke se at det er laget lignende verktøy hvor tinnitus er en del av fokuseringsøvelsene, med blant annet god lydkvalitet, tydelig stemme som uttaler klare og tydelige konsonanter. Ved hjelp av verktøyet skal brukerne lære å møte sin tinnituslyd og ufarliggjøre den.
Målsetting
Målet er å lage to lydfiler på fokusert avspenning og fokuseringstrening. Mange tinnitusrammede opplever lyden så overveldende at de sliter med å kunne konsentrere seg. Vi jobber målrettet med fokuseringstrening og ved hjelp av lydfil blir det mulig for brukeren å trene på egen hånd.
Målgruppe
Alle personer med tinnitusplager.
Antall personer i målgruppen
20000
Beskrivelse av gjennomføring
HLF Briskeby har i flere år hatt trehabiliteringstilbud for personer med plagsom tinnitus. Kursene baseres på en nevrofysiologisk og kognitiv forklaringsmodell, Tinnitus retraining therapy (TRT), (P.J. Jastreboff & J.W.P. Hazel, 2004, E.S. Falkenberg and O.B.Wie, 2012). HLF Briskebys metodiske tilnærming er basert på tverrfaglig samarbeid og går ut på å gi brukeren informasjon og kunnskap om symptomene, veiledning og trening i avspenningsøvelser og fokuseringstrening. Vi ønsker å utarbeide lydfiler til egentrening som vil styrke brukerens mulighet for å bidra med egeninnsats i rehabiliteringen. Lydfilen blir et praktisk verktøy til både forebygging og rehabilitering av stress og tinnituslyd. De får et verktøy som gir dem mestring og økt livskvalitet.
Fremdriftsplan
Oktober – desember 2018 Utarbeidelse av manus. Januar – mai Lydopptak og gjennomføring i praksis Mai – oktober Prøving og revisjoner/distribusjon Oktober – desember (2019) Lansering og markedsføring og det vil naturlig bli markedsført ved at vi tar lydfilene inn i rehabiliteringsoppholdene og kursannonsering. Det vil bli laget «flyers» til utsendelse på kurs. Gjennom HLF sine 70 000 medlemmer. Desember (2019) Rapport