– Det er lettere å pushe seg her
Idrett Bergen Sør gjør suksess med trening for kreftoverlevende.
I SAMARBEID MED
To ganger hver eneste uke møtes en ivrig treningsgjeng i Fana idrettshall i Bergen. Ved første øyekast er det lite som skiller dem fra andre sprekinger når det løftes, dyttes, hoppes, pustes og peses.
Men felles for alle deltakerne er at de har en ekstra ballast, som gjør innsatsen langt mer imponerende. For i dette rommet er alle deltakerne kreftoverlevende.
Det er Idrett Bergen Sør som har laget treningstilbudet som har fått navnet Drivkraft. Målet med prosjektet er at en kombinasjon av fysisk aktivitet og sosialt samvær skal bidra til bedre rehabilitering og økt kapasitet for deltakerne.
– Vi har lenge hatt et ønske om å starte et slikt tilbud, og vi har også vært i dialog med Haukeland sykehus, for å finne ut hvor det er hull i rehabiliteringstilbudet. Trening for kreftoverlevende ble trukket fram som et ønske, sier instruktør Benedikte Wie Pedersen.
Større forståelse
At tilbudet er populært hos deltakerne er det liten tvil om.
– Det er lettere å pushe seg her, enn på andre treningssentre, for her er det større forståelse for den situasjonen vi er i, sier deltakerne, og forklarer.
– Det kan for eksempel være at vi trenger noen ekstra pause,r eller at vi noen dager må ta det roligere. Man må lytte til kroppen på en annen måte.
Det sosiale er viktig
Fysiske, psykiske og sosiale senskader forekommer for mange kreftoverlevende, og dette gir igjen økt risiko for en rekke helseplager. For mange betyr det også at man står utenfor arbeidsliv eller utdanning.
Drivkraft er ment å være en møteplass der deltakerne i eget tempo, og med god veiledning, kan få tilgang til trening, aktivitet og mestring med fokus på å gjenopprette egen identitet og sosial rolle i møte med andre som har vært rammet av kreft.
– Det sosiale i gruppa er veldig viktig. Vi snakker ikke så mye om diagnose, men det er fint å vite at alle er i samme situasjon, sier deltakerne.
Ønsker mer trening
En ny norsk rapport viser at om én av tre kraftpasienter trener under og etter behandling, så utgjør det en samfunnsveri på hele 170 millioner kroner.
Og for gjengen i Fana idrettshall er veien tilbake til bedre fysisk form godt i gang.
– Tilbudet har blitt veldig populært, og vi har økt fra en til to treninger i uka, basert på deltakernes ønsker, sier Pedersen, og får støtte fra deltakerne.
– Det er et kjempeviktig tilbud. Det er også flott at det er på dagtid, for det er mange som ikke er på jobb, og da er det fint å ha et fast tilbud å gå til
