Gjennomføring av Sterk og Stødig og Datastuer

Søknadssammendrag

Bakgrunn for prosjektet/tiltaket

Samfunnet utvikles stadig med mer datateknologi. Mange eldre behersker ikke disse oppgavene. Men de kan lære seg det med bruk av tid og tålmodighet. Mange eldre har for liten fysisk aktivitet. Det kan de også oppmuntres til, når det legges til rette for de…. Derfor gjennomfører Skogn Pensjonistlag: 1. Grunnleggende kurs i dataopplæring for alle som er 65+ i alder 2. Vi gjennomfører ukentlig gymnastikk via «Sterk og Stødig» programmet for alle som er 65+ i alder. Vi viser forøvrig til vedlegg «Aktiviteter Skogn Pensjonistlag tilstreber»

Aktivitet/tiltak/metode

1. Grunnleggende kurs i dataopplæring i samarbeid med Seniornett Innherred. Målgruppen er eldre som ikke behersker data på mobiltelefon, nettbrett, og PC. Vi gjennomfører 4 kursdager a 3 timer på Skogn Helsetun. Vi har 5 instruktører som har gjennomført instruktørkurs hos Pensjonistforbundet/SeniorNett. Vi har maks 10 deltagere per kurs. På siste kursdag gjennomfører vi eksamen hvor deltagerne må vise at de behersker bruk av mobil/pc til oppgaver på nettbank, sosiale medier, sende, motta, og videresende sms/mms med vedlegg, det samme på e-post. Gjøre innkjøp på nett, finne opplysninger på nett, og gå inn på nyttige hjemmesider. Deltagerne får diplom etter gjennomført kurs. Vi gjennomførte 3 slike kurs i slutten av 2022. Sluttrapport på dette vedlegges. 2. Treningsprogrammet «Sterk og Stødig» er bygd opp for å forbedre balansen, og forhindre fall og skader. Dette gjennomfører Skogn Pensjonistlag i samarbeid med Frisklivssentralen Levanger. Vi har 4 instruktører som har gjennomført kurs i dette. Treningen foregår hver mandag i en time på Skogn Helsetun. Vi hadde 40 deltagere på dette opplegget i slutten av 2022. Vi starter opp igjen i januar 2023 og regner med at vi da har med oss ca 50 deltagere. Denne aktiviteten har blitt svært populær. Vi viser til vedlagte rapport fra Sterk og Stødig for året 2022.

Antall deltakere

100

Forventet virkning av aktiviteten/tiltaket

1. Datastuer. Deltagerne vil bli selvhjulpne innen bruk av data. De vil få et mer fullverdig liv. 2. Sterk og Stødig. Deltagerne vil forbedre balansen og unngå fall. Deltagerne blir merkbart i bedre form, og mer aktive i samfunnet.

Plan for gjennomføring

Markedsføring og omtale, ansvarlig Jon L. Gjemble Påmelding: Inger Hammer Oppmøteregistrering: Inger Hammer Forberedelse- og evalueringsmøter månedlig for begge aktivitetene: ansvarlig Jon L. Gjemble Rapportering: Ansvarlig Jon L. Gjemble Inn- og utbetalinger: Jon L. Gjemble/Hugo Dahle

Sluttrapport

Bakgrunn, målsetting og metode

Samfunnet utvikles stadig med mer datateknologi. Mange eldre behersker ikke disse oppgavene. Men de kan løre seg det med tid og tålmodighet. Mange eldre har for liten fysisk aktivitet. Det kan de også oppmuntres til å gjennomføre, -når det legges til rette for det på riktig måte. Derfor gjennomfører Skogn Pensjonistlag grunnleggende kurs i dataopplæring i samarbeid med Datastuer Innherred. Vi gjennomfører også ukentlig gymnastikk for eldre i henhold til programmet for «Sterk og Stødig» som er utviklet over tid. Vi gjennomfører også ukentlig gymnastikk for eldre i henhold til programmet for «Sterk og Stødig» som er utviklet over tid. Der deltar vi med 5 veiledere som har gått kurs, og fått godkjent opplæring i «Sterk og Stødig». Hver mandag har vi 2 gruppetreninger. Det deltar ca 40 personer hver mandag. Etter treningen har vi sosialt samvær med kaffe og prat. Dette er svært populært! I løpet av 2024 blir det sannsynligvis 3 gruppetreninger. Vi skal ha 2 nye instruktører på opplæring.

Gjennomføring

Vi har gjennomført datakurs for 52 deltagere. De har lært seg grunnleggende bruk av data. Vi har vært 5 instruktører i starten. Nå har vi 6 instruktører, og kjører kurs videre i 2024. Våre «elever» er svært fornøyd med opplæringen, og mange etterspør videregående kurs, -noe vi gir dem i 2024. På vårt treningsprogram «Sterk og Stødig» får vi stadig nye utøvere. Vi ser for oss å utvide til 3 grupper i løpet av 2024.

Resultater og virkninger

Resultater oppnådd som planlagt. Våre elever har lørt seg grunnleggende data. De er svært fornøyd med opplæringen. De etterspør videre opplæring i data, -noe vi gir dem i 2024. Svært positiv virkning av deltagelse på «Sterk og Stødig». Noen som begynte kom på rullator, -nå går de «Ti på Topp» uten rullator!