Helsefremmende likepersonaktivitet med skolioseyoga

Søknadssammendrag

I Norge er det ca. 30 000 med diagnosen skoliose, i alle aldre. Behandlingstrengende skoliose oppstår vanligvis i 10-18 års alder, og består av enten korsettbehandling eller operasjon. De fleste er jenter. Mestringsfølelse og god selvtillit er viktig for denne aldersgruppen, og kontakt med andre i samme situasjon. Mange, både unge og eldre, lever med varierende grad av redusert funksjonsevne og smertetilstander, slik at riktig veiledet trening og fysisk aktivitet er viktig gjennom hele livet. Plager knyttet til ryggskjevheten øker gjerne i takt med alderen.

Vi har nå tilbakelagt et år sterkt preget av Covid-19, og restriksjoner og tiltak fortsetter også i 2021. Pandemien har medført at veiledet aktivitet og trening er falt bort for mange. Dette har medført en dårligere livskvalitet. Den mentale helsen har også blitt påvirket hos mange som følge av nedstenging.

Som følge av disse konsekvensene ønsker Skoliosegruppa i Ryggforeningen å invitere til digitale online yogakurs for alle våre skoliosemedlemmer i hele landet, som utgjør den største diagnosegruppen i foreningen. Dette kurset retter seg spesifikt til skolioseutfordringer. Noe som kan bidra til å lindre muskelspenninger, smerter osv., og bidra til bedre funksjonsevne i dagliglivet. Yoga er en skånsom måte å håndtere skolioseutfordringer på og krever ingen forkunnskaper.

Det er lagt opp til totalt tre kurs, det første i vårsemesteret. Til høsten vil vi tilby to kurs, noe som kan gi rom for differensiering etter funksjonsnivå, evt. alder. Begrenset antall deltakere for best mulig oppfølging. Vi vil også tilby deltakerne enkelt yogautstyr.

I tillegg opprettes lukket facebookgruppe for deltakerne med likeperson tilgjengelig. Dette ønsker vi blir en hyggelig møteplass, som gir ekstra samhold under den sosiale isolasjonen mange nå opplever.

Vår målsetning er å gi våre skoliosemedlemmer et tilrettelagt treningstilbud nå under Covid-19. I tillegg et trygt og inkluderende likepersontiltak.