Hjertekampen – motivasjon og bevegelsesglede for bedre folkehelse

Søknadssammendrag

Landsforeningen for hjerte- og lungesyke (LHL) har ca 52000 medlemmer fordelt på 250 lokallag. Mange av lokallagene har stor frivillig aktivitet og et godt etablert treningstilbud som trimgrupper i sal, vanntrim og turgrupper. Over 80% av lokallagenes aktiviteter er treningstilbud drevet av frivillige, og normalt er over 10000 fysisk aktive i disse tilbudene. Pga. koronapandemien og smitteverntiltak, og det at mange hjerte- og lungesyke og slagrammede har høy risiko for et alvorlig Covid-19 forløp, har mange lokale tilbud vært nedstengt eller redusert og mange har mistet tilgang til trening og det sosiale samholdet i lokallaget. LHL la ut treningsvideoer på lhl.no for å kompensere noe for dette, og erfarte at mange tok disse i bruk.

For å forsterke og videreutvikle vårt online-treningstilbud, og for å oppveie uheldige konsekvenser av isolasjon og inaktivitet i egne målgrupper og befolkningen for øvrig, vil LHL gjennomføre en nasjonal folkehelsekampanje (Hjertekampen) som motiverer til fysisk aktivitet. Målet er å bidra til bedre fysisk og psykisk helse i befolkningen. Kampanjen lanseres 14. februar på Alle hjerters dag.

Gjennom Hjertekampen (en gratis nedlastbar app) inviteres befolkningen til en 6-ukers treningsplan med lavterskel treningsprogrammer som har som mål å inspirere til trening, øke motivasjon for aktivitet og et sunt kosthold. Hjertekampen er tilpasset alle uavhengig av alder og fysisk utgangspunkt. Ved hjelp av trenings- og motivasjonsvideoer vil kjente idrettsprofiler, hjerteleger og motivatorer bidra med treningstips, inspirasjon og motivasjon. Og med bistand fra Mills og egne ernæringsfysiologer gir vi kostholdsråd og tips til matoppskrifter. Hjertekampen støttes opp av egen nettside (www.hjertekampen.no) og egen Facebook side (www.facebook.com/hjertekampen).

Vi forventer at kampanjen vil nå bredt ut og bidra til at mange kommer seg opp av sofaen og ut av hjemmekontorene og gjør en innsats for egen (hjerte)helse. Fysisk aktivitet bidrar til å forebygge og redusere risikoen for utvikling av bl.a. hjertesykdom.