Medisinsk Yoga for revmatikere

Søknadssammendrag

Prosjektet er todelt:
a) Gjennomføre Medisinsk Yoga kurs for revmatikere ved å arrangere 5 halvårskurser i perioden februar 2021 til mars 2022, dvs i løpet av tre halvårsemester. Hovedmålgruppa er revmatikere med hovedtyngden av deltakere i gruppa 65+. Kurset startet opp 18. februar og de to semesterkursene tilbys både som formiddag og kveldskurs gjennom YogaNor i Knarvik i Alver kommune. Metode innebærer øvelser tilpasset gruppas sammensetning og skal være et helsefremmende tiltak med basis i MediYoga-øvelser. Målsetning og bakgrunn for etablering av tiltaket, er nå under koronapandemi å kunne tilby et sosialt aktivitetstilbud som gir helsegevinst for deltakerne. Kursdeltakerne må dekke deler av kurset med en egenandel.

b) Tildelt bevilgning vil dels bli brukt til innkjøp av staver for å kunne tilby et Stavgangskurs for lokallagets medlemmer. I tillegg vil vi dels dekke inn kostnadene til instruktør. Formål med stavgang med fysioterapeut vil gi bedre trening for både ben, armer og rygg. Ved å lære riktig stavgangsteknikk, kan gåturen bli mer effektiv og en får mer ut av treningsturen. Vi tar sikte på et kurs som går over 10 uker for en gruppe på 10-15 personer med en kursdag i uka. Prosjekttiltaket vil bli gjennomført i høstsemesteret 2021. Kurset er gratis for deltakerne.