#SterkPåInnsiden

Søknadssammendrag

Bakgrunn for prosjektet/tiltaket

Spiseforstyrrelser og kroppsmisnøye blant unge er økende, spesielt blant idrettsutøvere og treningsinteresserte. Forskning viser at 20 % av kvinnelige og 8 % av mannlige eliteutøvere har en spiseforstyrrelse, og at kroppsbildet blant unge menn blir stadig mer påvirket av ekstreme idealer knyttet til muskelvekst og fettprosent (Sundgot-Borgen et al., 2021). Sosiale medier er en hoveddriver for denne utviklingen. Manipulerte bilder, ekstreme dietter og urealistiske treningsmål skaper en forvrengt virkelighet. Unge får feilinformasjon om ernæring og kroppssammensetning, noe som kan føre til destruktive treningsvaner og urealistiske forventninger. SPISFO har lang erfaring med å jobbe med denne målgruppen. Gjennom #SterkPåInnsiden skal vi tilby et forskningsbasert, faktabasert og erfaringsforankret alternativ til den skadelige informasjonen som dominerer SoMe. Målet er å normalisere sunne trenings- og kostholdsvaner, senke terskelen for å snakke om kroppspress og gi unge bedre verktøy for kritisk tenkning rundt det de ser på digitale plattformer.

Aktivitet/tiltak/metode

#SterkPåInnsiden er en digital opplysningskampanje på TikTok, Instagram og YouTube, designet for å gi unge en mer realistisk og vitenskapsforankret forståelse av trening, kropp og helse. Prosjektet vil bestå av: – Faktabaserte videoer – bryter ned myter og forklarer vitenskapen bak kosthold og trening. – Eksponering av manipulasjon – viser hvordan lys, vinkler, redigering og filter skaper urealistiske kroppsidealer. – Interaktivt innhold – polls, spørsmålsrunder og anonym input fra følgere for å sikre tematisk relevans. – Erfaringsbaserte innlegg – bygger på historier fra SPISFOs rådgivere og unge med erfaringer. Målgruppe: Unge idrettsutøvere og treningsinteresserte (13–25 år) som påvirkes av kroppspress på SoMe, men ofte ikke søker hjelp selv. Evaluering og måloppnåelse: – Engasjementstall – rekkevidde, visninger, delinger og interaksjoner. – Brukertilbakemeldinger – for å måle om innholdet har økt bevissthet og påvirket holdninger. – Tilbakemeldinger fra fagmiljøer – for å vurdere kampanjens verdi i forebyggende arbeid. Etiske vurderinger og personvern: – Alt innhold forankres i forskning og kan også utvikles i samarbeid med fagpersoner. – Bruk av anonyme spørsmål for å skape et trygt digitalt miljø. – Sikring av moderasjon for å unngå triggende innhold i kommentarfelt. Forventede utfordringer og løsninger: – Lav tillit til informasjon på SoMe → Samarbeid med fagpersoner for troverdighet. – Motstand fra aktører som fremmer urealistiske idealer → Møtes med fakta og saklig formidling. – SoMe-algoritmer kan begrense rekkevidden → Bruk av strategisk annonsering og samarbeidspartnere sikrer spredning.

Antall deltakere

200000

Forventet virkning av aktiviteten/tiltaket

#SterkPåInnsiden vil bidra til å forebygge spiseforstyrrelser, redusere kroppspress og fremme et mer realistisk syn på trening og helse blant unge idrettsutøvere og treningsinteresserte. Ved å avdekke feilinformasjon og avmystifisere skadelige trender på sosiale medier, vil prosjektet bidra til å skape et sunnere digitalt miljø. På kort sikt forventes det at unge blir mer kritiske til innholdet de eksponeres for, får økt bevissthet om egne trenings- og spisevaner og opplever mindre skam knyttet til kropp og prestasjon. Kampanjens interaktive elementer sikrer at innholdet treffer målgruppen på deres egne premisser, og skaper engasjement som fører til økt kunnskap og refleksjon. På lengre sikt kan dette bidra til at flere unngår å utvikle usunne treningsmønstre og spisevaner, søker hjelp tidligere og opplever større trygghet i egen kropp. Kampanjen kan også ha en normendrende effekt ved at idrettslag, treningssentre og skoler tar i bruk innholdet i sitt holdningsskapende arbeid. Gjennom å normalisere samtaler om kropp, mat og trening, gir prosjektet unge et viktig motstykke til den ufiltrerte, ofte skadelige informasjonen de daglig møter på sosiale medier. Ved å koble forskning, erfaringsbasert kunnskap og lavterskel kommunikasjon, vil #SterkPåInnsiden bidra til å redusere stigma og senke terskelen for å søke hjelp – noe som kan være avgjørende for å snu en negativ utvikling før den eskalerer.

Plan for gjennomføring

Prosjektet gjennomføres over 12 måneder med en tydelig milepælsplan for utvikling, publisering og evaluering. Måned 1-2: Oppstart og utvikling -Innholdsplanlegging – definere tematikk, format og publiseringsstrategi (ansvar: prosjektleder, prosjektmedarbeider, SPISFO). -Etablere samarbeid med fagpersoner – sikre kvalitetssikring av innhold (ansvar: prosjektmedarbeider). -Produksjon av startinnhold – utvikle de første videoene og innleggene (ansvar: prosjektmedarbeider). Måned 3-6: Lansering og aktiv formidling -Publisering av ukentlig innhold på TikTok, Instagram og YouTube (ansvar: prosjektmedarbeider). -Interaktive elementer – polls, spørsmålsrunder og anonyme innspill for å engasjere målgruppen (ansvar: prosjektmedarbeider). -Samarbeid med idrettslag, skoler og helseaktører – dele innhold og skape bevissthet (ansvar: Prosjektmedarbeider, SPISFO). Måned 7-9: Justering og videreutvikling -Evaluering av respons og effekt – analyse av rekkevidde, engasjement og brukertilbakemeldinger (ansvar: prosjektleder, prosjektmedarbeider, SPISFO). -Tilpasning av innhold – basert på innhentede data og målgruppens behov (ansvar: prosjektmedarbeider). Måned 10-12: Evaluering og rapportering -Sluttrapport og formidling av erfaringer – presentere resultater for SPISFO, samarbeidspartnere og eventuelle videre finansieringsmuligheter (ansvar: prosjektleder og prosjektmedarbeider). -Vurdere videreføring av prosjektet – hvordan materialet kan brukes etter prosjektperioden (ansvar: Prosjektleder). Prosjektet er utformet for å være fleksibelt og målrettet, med kontinuerlig evaluering og tilpasning basert på innhentet innsikt.