Trim på hjul

Søknadssammendrag

Bakgrunn: Mange eldre som er lite mobile, sp. under corona; då svekkes motorikk og muskelstyrke. Einsemda kjem og sigande. Alderen kan vera høg, og førebygging er viktig.

Målsetjing: Å gi ein «kickstart» til trening. Hjelp til sjølvhjelp. Etter kvart som dei føler seg sikre nok vil dei vidareføre trening, åleine eller aller helst saman med andre.(sterk og stødig gruppe). Dette er og eit tilbod til dei som no har brote seg på glatta.

Målgruppe: 65+ heimebuande. inkl omsorgsbopel.
Det er tenkt ei gruppe på 6-8 pers som blir trena 1:1, 1/ veke i 2 mnd. 1/mnd tenkjer vi felles trening med middag, sosialt trivlegt.
Etter 2 mnd er det ny gruppe.

Metode: Det er strikktrening som blir leia av fagperson innan trening.

Tidsplan: Dette startar opp so snart det er råd, helst før påske. Vi køyrer 2 mnd på kvar gruppe. Det betyr 1-2 gruppe før sumaren, 2 til hausten 2-3 til våren, avslutning før slutten av juni.

Forventa resultat: Vi ynskjer å gi kvar enkelt kvalitet og full merksemd. Vi forventar auka mobilitet som kan føra til glede og meir aktivitet.

Vi ser og på dette som eit godt samfunnsøkonomisk prosjekt.