Trim med trivsel

En sprudlende prosjektleder tar imot oss når vi går inn i treningsstudioet Spenst i Larvik. Anne Karlsen har ansvaret for Diatrim, Diabetesforbundets lokale treningsgruppe. Rett innenfor dørene, i kaffekroken, sitter en stor gruppe godt voksne samlet rundt en rekke bord. Praten er livlig og latteren sitter løst. Her er det tydelig at trivsel og det sosiale står i fokus.

Vi er i Larvik på grunn av Damtur, en turné hvor vår generalsekretær Hans Christian besøker favorittprosjektene til alle 38 medlemsorganisasjonene i Dam. Diabetesforbundet har valgt Diatrim, kort for diabetestrim. Det er ikke et ferskt prosjekt. Gruppa i Larvik har holdt det gående siden 1993 og fått støtte av Dam før. Flere av de vi møter har vært med siden starten.

Kari er en av damene som er med på treningen. Hun forteller at kaffepraten er en viktig del av trimmen.

– Vi drikker kaffe sammen før vi begynner, og etter. De må nesten jage oss ut, ler hun.

Treningen har blitt en fast del av uka.

– Det betyr mye i hverdagen.

Moderne utstyr, bra tempo

Treningsopplegget er spesialtilpasset gruppa. Det betyr ikke at det er noe slaraffenaktig over det som foregår på treningen. Tvert imot, gjengen holder bra tempo på treningssyklene i spinningrommet. Det er ingen kjære mor for generalsekretær Hans Christian, som også må trå til.

Spinningrommet er utstyrt med topp moderne treningssykler. Sammen med et rent og fint senter, og hyggelige ansatte, gjør det at gjengen trives veldig godt, forteller Anne.

Andre halvdel av dagens trening er styrke. Gruppeøvelser med lette vekter gir god trening for hele kroppen.

Dams utsendte puster lettet ut når økten er over. Vi slipper billig fra det, får vi høre. Treningstiden er nemlig kortet ned for anledningen, fordi de faste instruktørene er bortreist.

De spreke trimerne i Larvik pleier å holde på lenger.

Lettere andpusten og litt svett, men i godt humør, takker vi for oss til de blide trimerne i Larvik.