Med sykkel og protese over Dovrefjell
Unike naturopplevelser og fysisk fostring i trygge rammer. Det er oppskriften på Funkibators sykkeltur over Dovre.
– Dovre kommune har jo vært en pådriver av sykkelveg over Dovrefjell, som har ført til runden Tour de Dovre, hvor de kommer vekk fra E6. Amputerte og protesebrukere blir ofte glemt i slike sammenhenger. Siden vi har base på Hjerkinn slipper de å måtte sykle fra A til B, men vi kan hente dem tilbake om det blir nødvendig, sa Geir Arne Hageland til lokalavisa Vigga, da Stiftelsen Dam (tidligere ExtraStiftelsen) overrasket han med penger til prosjektet «Med sykkel og protese over Dovrefjell» i juni 2019.
Og med finansiering i orden ble det raskt tur over fjellet for ivrige deltakere. Noen sykler på ordinære elsykler, mens andre har spesialtilpassede sykler. Noen har syklet mye tidligere, mens andre er nybegynnere.
Felles for alle er at de kjenner hverandres utfordringer, slik at det føles tryggere å kaste seg ut i nye utfordringer – som jo sykling over Dovrefjelle må sies å være.
Her kan du se video fra sykkelturen over Dovre:
Video: Fabelaktiv
Rapport
Bakgrunn
Hovedmålet med prosjektet er å få brukere mer aktive og gi de et tilbud som er tilpasset deres funksjonshemming. Komme seg ut av isolasjon og å kunne få oppleve den gleden naturen kan gi. Målgruppen i prosjektet var amputerte og deres pårørende. Momentum sin bakgrunn for prosjektet var at amputerte og pårørende skulle sammen med Funkibator komme seg ut i naturen på sykkel. Momentum ser at flere sitter hjemme, beveger seg lite og føler på ensomhet. Mange er redde for slike aktiviteter og tør ikke utfordre seg selv. Det er nettopp slike sammenkomster som gir trygghet i tilpassede grupper, og med tilpassede sykler. Prosjektet ble gjennomført i samarbeid med Funkibator. Intensjonen er å tørre mer og strekke seg utenfor komfortsonen. Hageland er også selv dobbeltamputert med proteser på begge bein «og vet hvor skoen trykker», hvilket også bidrar til en vesentlig økt troverdighet for våre deltakere.
Oppsummering
Alle deltagere viser livsglede og samhold. Her er alle på samme nivå og hjelper hverandre. Dette er også likepersonsarbeid i praksis. Momentum ønsker å videreføre et lignende prosjekt hvis det er økonomi til dette i 2020.
Prosjektgjennomføring
Prosjektet ble gjennomført i 2019 etter oppsatt aktivitetsbeskrivelse og gjennomføring i søknaden Momentum har gjennomført prosjektet etter planen og brukt elektronisk påmeldingsskjema. Spørreskjema og evaluering etter prosjektets avslutning er dokumentert og lagret. Vi har derfor mulighet til å vurdere resultatet av 2019 prosjektet slik at vi også kan videreføre dette i 2020 om økonomien tilsier det.
Antall personer i målgruppen
15
Sluttrapport/artikler (pdf)
Sluttrapport med sykkel og protese over Dovrefjell.pdf
Sammendrag
Bakgrunn
Det å være protesebruker og amputert er en situasjon som innebærer at mange sitter hjemme, beveger seg lite og føler seg ensomme. Videre kan redsel for at man ikke skal klare fysiske utfordringer med sin protese, føre til at noen føler seg mer funksjonshemmet enn de egentlig er. Man blir lettere utsatt for innaktivitet ensomhet og passivitet. Det å utfordre seg selv til ulike aktiviteter sommer og vinter er en utfordring for mange. Sykkelturen legges opp med base på Hjerkinn. Her er selve porten til Dovrefjell nasjonalpark med sine moskuser, og Snøhetta.
Målsetting
Flere aktive brukere, gi de et tilbud som er tilpasset deres funksjonshemming. Komme seg ut av isolasjon og å kunne få oppleve den gleden naturen kan gi. Mestring sammen, og fellesskapet som dette gir, gir livskvalitet og glede, og å kunne gi inspirasjon til flere i samme situasjon .
Målgruppe
Målgruppen er amputerte, protesebrukere, dysmelister og deres pårørende.
Antall personer i målgruppen
600
Beskrivelse av gjennomføring
Prosjektet gjennomføres på Hjerkinn Fjellstue. Momentum har tidligere gjennomført prosjekter der med gode resultater og evaluering. Hjerkinn har en unik beliggenhet i forhold til adkomst for dette arrangementet. Det ligger rett ved siden av Dovrefjell og har uante muligheter til å sykle i ulike retninger. Funkibator gjennomførte en tur med protesebrukere for et år siden, og har derfor god erfaring til å kunne legge opp riktige ruter. Hjerkinn Fjellstue er også gode på å tilrettelegge for vår gruppe. Funkibator er blitt brukt av Momentum ved flere tidligere anledninger med stor suksess. De gir opplevelser av mestring gjennom andres historier og egne erfaringer med tilrettelagte turer for grupper med funksjonshemmede. Momentum`s hovedstyre har det administrative ansvaret rundt arrangementene og vil også stå som prosjektleder. Likepersoner er med å bidra i prosjektet sammen med andre frivillige,de skal hjelpe og støtte underveis slik at deltagerne opplever mest mulig mestring.
Fremdriftsplan
For vår gruppe starter turen på Hjerkinn, hvor vi også kommer til å ha base for turen. Det er lagt opp til å kunne gjennomføre turen som en dagstur fra Hjerkinn. Mange av våre deltagere har ikke den erfaring det trengs for å kunne gjennomføre hele turen og vi må ta hensyn til disse. Forebygging og aktivitet er en viktig del av prosjektet. .
Søknadssammendrag
Bakgrunn for prosjektet
Det å være protesebruker og amputert er en situasjon som innebærer at mange sitter hjemme, beveger seg lite og føler seg ensomme. Videre kan redsel for at man ikke skal klare fysiske utfordringer med sin protese, føre til at noen føler seg mer funksjonshemmet enn de egentlig er. Man blir lettere utsatt for innaktivitet ensomhet og passivitet. Det å utfordre seg selv til ulike aktiviteter sommer og vinter er en utfordring for mange. Sykkelturen legges opp med base på Hjerkinn. Her er selve porten til Dovrefjell nasjonalpark med sine moskuser, og Snøhetta.
Målsetting for prosjektet
Flere aktive brukere, gi de et tilbud som er tilpasset deres funksjonshemming. Komme seg ut av isolasjon og å kunne få oppleve den gleden naturen kan gi. Mestring sammen, og fellesskapet som dette gir, gir livskvalitet og glede, og å kunne gi inspirasjon til flere i samme situasjon .
Målgruppe
Målgruppen er amputerte, protesebrukere, dysmelister og deres pårørende.
Antall personer i målgruppen som prosjektet planlegger å nå
600
Beskrivelse av tiltak/aktivitet samt gjennomføring av prosjektet
Prosjektet gjennomføres på Hjerkinn Fjellstue. Momentum har tidligere gjennomført prosjekter der med gode resultater og evaluering. Hjerkinn har en unik beliggenhet i forhold til adkomst for dette arrangementet. Det ligger rett ved siden av Dovrefjell og har uante muligheter til å sykle i ulike retninger. Funkibator gjennomførte en tur med protesebrukere for et år siden, og har derfor god erfaring til å kunne legge opp riktige ruter. Hjerkinn Fjellstue er også gode på å tilrettelegge for vår gruppe. Funkibator er blitt brukt av Momentum ved flere tidligere anledninger med stor suksess. De gir opplevelser av mestring gjennom andres historier og egne erfaringer med tilrettelagte turer for grupper med funksjonshemmede. Momentum`s hovedstyre har det administrative ansvaret rundt arrangementene og vil også stå som prosjektleder. Likepersoner er med å bidra i prosjektet sammen med andre frivillige,de skal hjelpe og støtte underveis slik at deltagerne opplever mest mulig mestring.
Fremdriftsplan for prosjektet
For vår gruppe starter turen på Hjerkinn, hvor vi også kommer til å ha base for turen. Det er lagt opp til å kunne gjennomføre turen som en dagstur fra Hjerkinn. Mange av våre deltagere har ikke den erfaring det trengs for å kunne gjennomføre hele turen og vi må ta hensyn til disse. Forebygging og aktivitet er en viktig del av prosjektet. .
Sluttrapport
Målsetting, målgruppe og bakgrunn for prosjektet
Hovedmålet med prosjektet er å få brukere mer aktive og gi de et tilbud som er tilpasset deres funksjonshemming. Komme seg ut av isolasjon og å kunne få oppleve den gleden naturen kan gi. Målgruppen i prosjektet var amputerte og deres pårørende. Momentum sin bakgrunn for prosjektet var at amputerte og pårørende skulle sammen med Funkibator komme seg ut i naturen på sykkel. Momentum ser at flere sitter hjemme, beveger seg lite og føler på ensomhet. Mange er redde for slike aktiviteter og tør ikke utfordre seg selv. Det er nettopp slike sammenkomster som gir trygghet i tilpassede grupper, og med tilpassede sykler. Prosjektet ble gjennomført i samarbeid med Funkibator. Intensjonen er å tørre mer og strekke seg utenfor komfortsonen. Hageland er også selv dobbeltamputert med proteser på begge bein «og vet hvor skoen trykker», hvilket også bidrar til en vesentlig økt troverdighet for våre deltakere.
Beskriv i hvilken grad oppsatte effektmål ble nådd (ref søknadsskjemaet)
Vi opplever at mestring og delaktighet var oppnådd. Deltagerne fikk oppleve gleden naturen gir, fellesskapet og gleden ved å være sammen i et slikt prosjekt. Graden av måloppnåelse var stor. Gjennom evaluering og referanser etter prosjektet har vi kunnet effektmålt oppsatte mål. Vi har fått tilbakemeldinger fra de som deltok i prosjektet at de vil komme tilbake, samt andre som ønsker å delta ved en senere anledning. Vi har hatt reportasje i Livsglede og på vår facebookside og hjemmeside.
Antall personer i målgruppen nådd av prosjektet
15
Prosjektgjennomføring/Metode
Prosjektet ble gjennomført i 2019 etter oppsatt aktivitetsbeskrivelse og gjennomføring i søknaden Momentum har gjennomført prosjektet etter planen og brukt elektronisk påmeldingsskjema. Spørreskjema og evaluering etter prosjektets avslutning er dokumentert og lagret. Vi har derfor mulighet til å vurdere resultatet av 2019 prosjektet slik at vi også kan videreføre dette i 2020 om økonomien tilsier det.
Resultater og resultatvurdering
På sykkelsamlingen var det ikke spørsmål om ikke å delta. For med tilgang på forskjellige sykler, følte alle seg trygge på å prøve. I tillegg hjelper den elektriske motoren betraktelig. Det samler gruppa enda mer. Alle orket ikke å fullføre, men alle kan være stolte av seg selv. For det er ganske langt å debutere med en tur på nesten fire mil. Det holder lenge å få kjent på følelsen av å sykle. Gruppa startet på Hjerkinn Fjellstue med ulke varianter og erfaring. Humor og latter satt løst «jeg får nesten lyst på bein å trå med når jeg ser den sykkelen» Morten fikk opp god fart. Såpass god at grøfta ble besøkt. Han var også en av de som veltet ut i det som hadde blitt en liten bekk etter alt regnværet, men humøret var fortsatt på topp. Litt punktering underveis må påberegnes, veien var godt tilrettelagt for målgruppa. Og alle var enig, jo, dette vil vi fortsette med, «vi sees til neste år».
Oppsummering og videre planer
Alle deltagere viser livsglede og samhold. Her er alle på samme nivå og hjelper hverandre. Dette er også likepersonsarbeid i praksis. Momentum ønsker å videreføre et lignende prosjekt hvis det er økonomi til dette i 2020.