Aktivitet-Mestring Livsglede

Søknadssammendrag

Bakgrunn for prosjektet/tiltaket

Fylkeslaget i NRF Hordaland vil skape en arena der medlemmene våre kan få muligheten til å oppleve å treffe andre i samme situasjon. Vi ser at mange trenger nye verktøy og kunnskap til å mestre kronisk sykdom og få nye ideer til å leve et bedre liv. Det er ca 10 år siden det har vært en lignende konferanse i Hordaland, og vi ser frem til å inkludere alle til samling og inspirasjon. Å leve med kronisk sykdom preger hverdagen til en revmatiker. Mange sliter med smerter, dårlig søvn, hevelser, betennelser og utmattelse. Det å bli sett og hørt betyr mye for livet sine utfordringer, og inkludering uansett «form og farge» er viktig i en sånn arena. Tittelen på konferansen blir «Aktivitet-Mestring-Livsglede» og er lagt til siste helgen i mars 2025. Mange lever isolert og mangler kontakt med andre. De savner tilbud som kan rettes mot revmatikere. Forskning viser at trening er medisin for revmatikere, se REMUS rapport fra 2019. www.revmatiker.no/om-nrf/for-tillitsvalgte/politisk-pavirkning/hvilke-saker-skal-vi-sarbeide-med/remus-rapporten/rapporten «Sjekkdeg» kampanjen til NRF sier at det er ekstra risiko for revmatikere for å få hjertesykdommer og mange trenger hjelp til å starte med trening. Håper denne konferansen vil være med på å få dem til å tørre å komme i gang.

Aktivitet/tiltak/metode

NRF Hordaland ønsker å arrangere en konferanse for våre medlemmer i fylket samt regionen Vestland og Rogaland. Det vil også åpnes for deltagere som ikke er medlem, til en differensiert pris. Regionen består av NRF Rogaland og NRF Sogn og Fjordane i tillegg til NRF Hordaland (som arrangør). Norsk Revmatikerforbund er en pasientorganisasjon som har motto «Sammen for et friskere liv» og vi ønsker å inspirere våre medlemmer til trening eller aktivitet i trygge rammer. Vi ønsker å få til en konferanse for å støtte opp for våre medlemmer med kronisk sykdom og for å forhindre utenforskap og isolasjon i samfunnet. Her kommer medlemmene til å få nye verktøy til inspirasjon og få være mer i bevegelse. Det er pr. i dag lite sosiale tiltak for de som ikke klarer å være i jobb. Pr i dag planlegges konferansen i stor skala og vi ønsker å informere og tilby aktiviteter som yoga, zumba og pilates. Deltagerne får muligheten til å få informasjon om nye aktiviteter og ny inspirasjon til å starte noe nytt og forsterke mestringsfølelsen. Å få være med på øvelser i ulike aktiviteter i tillegg til teori, kan kanskje føre til nye muligheter til å leve et bedre liv med kronisk sykdom. For at vi skal inspirere og motivere har vi også reservert ulike aktører til å holde gode foredrag innenfor mestring og livsglede. Konferansen blir en helg med overnatting, ekstra senger bak i salen til hvile, grupperom til aktiviteter i tillegg til teori, ellers ha et program med innlagte pauser. I planleggingsfasen ser vi at økonomi vil bli en utfordring for oss. Gjennom søknader om midler ser vi at det må bli en ekstra utgift for fylkeslaget vårt. Vi er helt avhengig av ekstern hjelp på inntektssiden for å kunne arrangere. Flere deltagere vil være i en situasjon med redusert inntekt. Vi ser for oss lav deltakeravgift. Konferansen vil også bli evaluert av deltagerne. Det hadde vært spennende å streame konferansen, men vi ser at det hadde økt utgiftene med ca 50 000,-.

Antall deltakere

100

Forventet virkning av aktiviteten/tiltaket

Her er ønsket vårt at deltagerne skal få nye verktøy i å mestre kronisk sykdom. Ved å kunne vise nye aktiviteter og høre på forelesere med fokus på mestring og livsglede kan medlemmene forlate konferansen med flere nye tanker rundt hvordan mestre smerter og utfordringer i dagliglivet. Nye treningsformer kan bedre smerter og bevegelighet, søvn kan bli bedre. Terskelen for å delta på foreningens (NRF) sine treninger/aktiviteter kan være lavere. Konferansen sine aktiviteter blir en inspirerende helg med masse faglig påfyll og for noen ukjent aktivitet. Vi ser for oss at mange nå får et innblikk i hva trening kan bidra med for egen helsegevinst. Foredragene vil også inneholde tema som mestring, hvordan leve et bedre liv, fokus rettet mot utvikling, finne en bedre «JEG», livsendring, mindfullness. Foredragsholderne har erfaring som gateprest, inspirator, egenerfaring i rullestol. Aktiv A fysio, mind full v/stressmestring, samtalepartner, egenutvikling til et bedre liv. Dansetrener med fokus på egen helse og mestring i Zumba, hvordan takle livet med både oppoverbakker og nedoverbakker blant annet. Her skal det være noe for alle, både i alder og treningsform.

Plan for gjennomføring

Prosjektgruppen: Det er laget et program (kan redigeres underveis) Forelesere er reservert og de har satt av dato (ingen betaling ved avbestilling 60 dager før arrangementet) Bestilt liten notisbok m/penn til alle deltagerne Trenere reservert Laget budsjett Hatt kontakt med hotellet – sal/grupperom/overnatting/ekstra senger i lokalet Søke midler Sendt ut «teaser» til medlemmer, lokallag og foreninger – også på Facebook Fylkesstyret får løpende informasjon fra prosjektgruppen og er involvert spesielt på økonomidelen. Budsjettet vårt er beregnet at det blir 100 deltagere, vanskelig å vite eksakt antall før påmeldingen kommer. Vi ser for oss at denne konferansen, med for mange ny aktivitet, kan inspirere til videre trening i hverdagen for våre medlemmer. De kan starte opp med aktiviteter som blir praktisert og vist under konferansen. Det er også et håp om å rekruttere nye medlemmer til Norsk Revmatikerforbund. Et evalueringsskjema vil forhåpentlig også gi oss en pekepinn om vi «traff» deltagerne med tema og innhold i konferansen. Vi ser også for oss langtidsvirkning for den enkelte, sette i gang med egentrening eller i et lag, Positiv trening sammen med andre er viktig, og enkel tilkomst til trening som er tilrettelagt.