Inneaktivitet er viktig med tilpasset treningsprogram!

Søknadssammendrag

I disse koronatider er det behov for ekstra motivering og inspirasjon for å holde seg i aktivitet, når man må holde seg mye innendørs.

Hovedmålet er at flest mulig med cystisk fibrose blir motivert til fysisk trening. Det skal utvikles enkle, tilpassete øvelser, som de fleste kan gjennomføre. Øvelsene blir vist i film av en profilert trener. Filmene kan lastes ned og gjennomføres når det ønskes. NFCF vil hyppig minne på og inspirere til bruk av treningsfilmene, i alle våre kanaler.

Vi håper at våre medlemmer opprettholder et aktivitetsnivå, som kan bidra til å holde sykdommen i sjakk, i en ellers krevende tid. Videre at treningen opprettholdes som fast innslag i hverdagen videre.