LKB videoprosjekt for redusert smertenivå ved bekkenleddsmerter
I samarbeid med
Søknadssammendrag
Bakgrunn for prosjektet/tiltaket
Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (LKB) er en interesseorganisasjon som er tilknyttet Norges Handikapforbund. LKB arbeider for å ivareta interessene til kvinner med svangerskapsrelaterte bekkenleddsmerter, uansett om de bor i en kommune med behandlere som har spesialkompetanse på bekkenleddsmerter eller ikke. Årlig rammer bekkenleddsmerter 20% av ca. 60 000 gravide, for 5-10% vedvarer smertene etter fødsel. I tillegg rammes et ukjent antall menn og kvinner av ikke-svangerskapsrelaterte bekkenleddsmerter. Bekkenleddsmerter kan gi funksjonsnedsettelser og sosial isolasjon, særlig gange, sitting, trappegåing og ståing blir for mange utfordrende uten kunnskapsbasert veiledning. LKB gjennomførte i oktober 2022 en stor hybrid medlemskonferanse som vi kalte «Sammen», med fokus på fysisk og mental trening, samt samhold, mestring og livsglede. Tilbakemeldinger, både underveis og på evalueringsskjemaene våre etter konferansen, viste at det er et tydelig behov for filmer av bevegelsemønstre. Vi ønsker derfor å lage videoer med demonstrasjon av ulike bevegelsesmønstre. Dette for å forebygge og redusere smertenivået hos dem som rammes av bekkenleddsmerter i dag. Videoene er nyskapende, basert på forskningsbasert kunnskap og skal kunne brukes av både helsepersonell og pasientene selv.
Aktivitet/tiltak/metode
I ulike videoer viser fysioterapeut Britt Stuge forskningsbaserte råd og mestringsstrategier og ugyldiggjøring av råd som ikke hjelper, eller som kan bidra til forverring. Målgruppen vil være alle med bekkenleddsmerter. Universell utforming av videoer vil tilstrebes. Videoene produseres med norsk og engelsk tekst og tale. Video 1: Stå – vise tyngdepunkt ved å svaie for å bevisstgjøre. Video 2: Sitte – vise det ved å dra ut sitteknuter, sitte variert og bak fram. Video 3: Reise seg fra stol – hvordan og hvorfor. Video 4: Gå – vise hvordan en går, si noe om å lange litt ut for å få en naturlig gange, vise skosålen osv. Video 5: Hvile – vise hvilestilling med puter i sideleie og ryggleie. Forklare hvorfor en bør hvile godt. Video 6: Generell film om bekkenleddsmerter, forklart av Britt Stuge. Video 7: Velkomstfilm om LKB, hva vi er og gjør. Videoene 1-5 og 7 legges ut på lkb.no. Video 6 sendes ut til dem som melder seg på en egen markedsføringsliste. Videoene 1-5 vil være for medlemmer. Prosjektet evalueres ved at LKB ber om tilbakemeldinger/evalueringsskjema fra kontakter i medlemsregisteret og markedsføringslisten. Under innspilling er Britt Stuge og innleid profesjonelt produksjonsselskap ved navn «Både Og», ansvarlige for sikkerheten i felleskap. Britt Stuge kan også trekke videoer fra nettsiden. Vi vil følge gjeldende personvernregelverk, den vil være opt-in med mulighet for enkel opt-out. Frivillige som deltar i markedsføringsarbeidet vil ivaretas av LKBs hovedstyre som vil sørge for at nødvendige forsikringer er på plass og vurdere om andre sikkerhetstiltak er nødvendige for å ivareta deres sikkerhet. LKBs er en pasientorganisasjon av frivillige som har lang erfaring med å utføre prosjekter, og er vant med å tilrettelegge fleksibelt og forutse hvor vi må legge inn alternative planer. Dersom noen ikke kan gjennomføre det som er planlagt, tilpasser vi aktivitetene og finner alternative løsninger for å komme i mål med prosjektet.
Antall deltakere
2000
Forventet virkning av aktiviteten/tiltaket
Videoene er ventet å gi økt kunnskapsnivå, stimulere til egenomsorg, økt fysisk aktivitet, mer frivillig innsats og være lette å finne tilbake til for dem som har sett videoene før. Det er en stor gevinst for målgruppen at videoene publiseres på LKB sine nettsider, slik at alle kan ta dem frem igjen ved behov. For å spre informasjon om videoene, vil frivillige likepersoner delta på stands/posterpresentasjon på relevante konferanser. Vår plan for markedsføring i prosjektet er ambisiøs for LKB. Den skal gjennomføres av frivillige. Dersom det vil bli nødvendig å redusere planlagte tiltak i prosjektet på grunn av prisøkning eller andre uforutsette hendelser, vil hovedstyret legge vekt på å velge bort tiltak som i minst mulig grad reduserer positive virkninger av prosjektet. Videoene ble etterspurt både av deltakerne og foredragsholderne på medlemskonferansen. Dette for å kunne øve selv og for at helsepersonell skal kunne bruke filmene i kommunikasjon med sine pasienter og slik forebygge langvarige bekkenleddsmerter. Det kan gjøre det mulig å fortsette i arbeidslivet på tross av bekkenleddsmerter eller å komme tilbake til arbeidslivet. Det vil også gjøre det mulig å delta mer i både familieliv og annet sosialt liv. Videoene vil derfor ha stor betydning for målgruppen. Før innspilling vil Britt Stuge avgjøre om målgruppen kan utvides ved å inkludere råd for dem med utfordringer fra nedre rygg. Videoene vil lette arbeidet til frivillige i LKB, både likepersoner og andre frivillige. Det vil inspirere LKBs frivillige til å fortsette og bidra med kunnskapsbasert informasjonsarbeid til beste for folkehelsen, også i fremtiden.
Plan for gjennomføring
Gjennomførings- og fremdriftsplanen for dette prosjektet baseres på den vellykkede prosessen som LKB har brukt for å lage Informasjonsfilm om bekkenleddsmerter og 30-sekunders reklamefilm til TV. Medio mars 2023: Koordinator lager kort beskrivelse av idé til film i samarbeid med Britt Stuge til produksjonsselskapet, før koordinator, fagkoordinator og Stuge starter arbeid med manus. Medio april 2023 Fysisk møte: Koordinator presenterer manus for hovedstyret for justering av språk, universell utforming mm. Mai 2023 Digitalt møte: Koordinator presenterer innspilte videoer for hovedstyret, presentasjon av engelsk manus og valg av voice-over stemme basert på forslag fra produksjonsselskapet. Primo juni: Styreleder godkjenner videoer før IT-admin oppretter sider på nettsted for videoer og koordinator starter markedsføring i SoMe . Juni-sept 2023: Produsere postere og brosjyrer. Ansvarlig: Koordinator, fagkoordinator og IT-admin i felleskap. Aug 2023: 2 brukermedvirkere markedsfører filmer på Arendalsuka sammen med Kvinnehelsealliansen. Ansvarlig: Koordinator Nov 2023: 2 brukermedvirkere markedsfører på MUSS-konferansen og 2 brukermedvirkere på World Congress Low Back and Pelvic Girdle Pain. Ansvarlig: Fagkoordinator. 11. feb 2024: Koordinator markerer morsdag i SoMe med fokus på videoene. April 2024: Presentasjon for delegater fra LKBs lokallag i forbindelse med årsmøtet for å motivere til markedsføringsaktiviteter i lokallag. Ansvarlig: Koordinator. Juni 2024: 2 likepersoner markedsfører på Sanitetskvinnenes kvinnehelsekonferanse i Bergen. Ansvarlig: Likepersonskoordinator. Jan – sept 2024: Skrive artikler om videoene og budskapet i dem for relevante magasiner og fagblader. Ansvarlig: Styreleder Okt -nov 2024: Evaluering, revisjon og rapportering. Ansvarlig: Styreleder
Sluttrapport
Bakgrunn, målsetting og metode
Årlig rammer bekkenleddsmerter 20% av ca. 60 000 gravide, for 5-10% vedvarer smertene etter fødsel. Bekkenleddsmerter kan gi funksjonsnedsettelser og sosial isolasjon, særlig gange, sitting, trappegåing og ståing blir for mange utfordrende uten kunnskapsbasert veiledning. Vi ønsket derfor å lage videoer med demonstrasjon av ulike bevegelsesmønstre. Dette for å forebygge og redusere smertenivået hos dem som rammes av bekkenleddsmerter i dag. Vi lagde 5 videoer av ulike bevegelsesmønstre: Gå, -sitte, og ståteknikker, gode hvilestillinger og trene med bekkenleddsmerter. Disse filmene fremhever forskningsbaserte råd og mestringsstrategier og ugyldiggjøring av råd som ikke hjelper, eller som kan bidra til forverring. Filmene skal kunne brukes av både helsepersonell og pasientene selv. Filmene ble laget i samarbeide med en fysioterapeut som også er forsker, tilknyttet Oslo Universitetssykehus. Hen er også med i LKB sitt fagråd. Den 6. filmen var en film om LKB, hva vi er og gjør. Alle filmene ble produsert med norsk tale og tekst. I tillegg med engelsk tale.
Gjennomføring
Arbeidsplanen til prosjektet ble fulgt, med noen forskyvninger i dato og en endring i hvor filmene ble markedsført. Under utarbeidelse av manus ble antall filmer redusert fra 7 til 6; Video 6 om bekkenleddsmerter ble integrert i de andre filmene. Video 3 Reise seg ble til Trene. Alle 6 filmene er i bruk og har blitt vist frem på ulike fagkonferanser i Norge og på 11th Interdisciplinary World Congress on Low Back and Pelvic Girdle Pain i Melbourne, Australia. Der vant vi for øvrig pris for beste poster; tema for posteren var av LKBs arbeid med brukermedvirkning i forskning og fagutvikling, der også filmene ble vist fram. Som avslutning på prosjektet ble filmene presentert som en del av ett arrangement for alle medlemmene i LKB og inviterte fagfolk med interesse for bekkenleddhelse. Dette arrangementet ble også sendt direkte på nett og linken til strømmingen ble lagt ut på www.bekkenleddhelse.no på siden for medlemmer. Vi har hatt et godt samarbeide med NHF og vår kontaktperson. Manusene på filmene ble laget i samarbeide med prosjektgruppen og fysioterapeuten. Brukermedvirkere fra LKB var med og ga tilbakemeldinger underveis. Alt dette sikret god brukermedvirkning i prosjektet.
Resultater og virkninger
Filmene er lagt ut på nettsiden vår www.bekkenleddhelse.no. Vi har fått tilbakemeldinger fra Norsk Fysioterapeutforbund, Norsk Kiropraktorforening og Norsk Osteopatforbund at deres medlemmer bruker filmene aktivt i møte med pasienter. Og at de er spesielt nyttige da pasientene kan ta frem videoene hjemme og følge opp med egen veiledning. Det er vanskelig å formidle all informasjonen i filmene hos behandler på en måte som gjør at pasienten både forstår og husker innhold, slik at de kan ta dette inn i opptrening og restitusjon hjemme. Der er filmene nå et verdifullt tilskudd til behandlingen. LKB sine likepersoner har stor nytte av å vise til filmene i sitt virke. De er så enkle å forstå og gir så mye god og anerkjennende informasjon som setter de som opplever bekkenleddsmerter i stand til å ta kloke valg i eget liv. Prosjektet med filmene er avsluttet, men filmene vil leve videre og være nyttig i uoverskuelig fremtid. Filmene vil bli vist fram på ulike konferanser og neste ut er foredrag på Fysioterapi kongressen 2025. Det forskes for lite på bekkenleddsmerter, men det som er av ny kunnskap er bare med å bygge opp under viktigheten av innholdet som blir presentert i filmene.