EVIG STYRKE: Styrketrening for et langt og godt liv for de eldste eldre

Søknadssammendrag

Populærvitenskaplig sammendrag

Befolkningen over 80 er ventet å dobles innen år 2050. Selv om eldre i dag lever lengere og er friskere enn tidligere utgjør den aldrende befolkningen en av våre største folkehelseutfordringer. Den betydelige aldersrelaterte reduksjonen i muskelstyrke og muskelmasse, sarkopeni, er blant de mest kritiske aldersrelaterte fysiologiske endringene. Sarkopeni er en betydelig risikofaktor for flere sykdommer, fallskader, dødelighet og livskvalitet. Eksperter er i stort sett enige om at styrketrening er den beste behandlingen og forebyggingen for sarkopeni. Men grunnlaget for enigheten om styrketrening som behandling av sarkopeni er svak. Videre skiller ikke anbefalingene om styrketrening som behandling av sarkopeni seg fra de generelle anbefalingene om fysisk aktivitet. I tillegg har vi veldig liten kunnskap om helseeffektene av å behandle sarkopeni. Til sammen forklarer dette hvorfor svært få helsepersonell vurderer og behandler sarkopeni. Derfor vil vi unytte potensialet til vår unike randomiserte kontrollerte studie, ReFit. Med ReFit undersøker vi effektene av 1 års høyintensiv styrketrening hos 240 personer 80 år eller eldre med sarkopeni (lav muskelstyrke). Ved å gjennomføre nye analyser og oppfølgingsvurderinger 1 og 2 år etter fullført deltagelse i ReFit, blir dette det første prosjektet som vurderer om trening kan gi flere funksjonsfriske leveår. Med tre forskjellige, men relaterte studier vil vi bruke både kvantiativ og kvalitativ metode for å gi de eldste eldre (≥80 år) et langt og godt liv. Studie 1 vil være en helseøkonomisk evaluering av styrketreningen deltagerne gjennomfører i ReFit-studien. Vi vil sammenligne forskjell i kostnader med forskjell i helseeffekter mellom den halvparten i ReFit-studien som har trent styrketrening i et års tid og den halvparten som er bedt om å følge helsedirektoratets generelle anbefalinger om fysisk aktivitet. I studie 2 vil vi gjennom gruppeintervjuer finne ut hvordan de eldste eldre opplevde styrketreningen de gjennomførte i ReFit-studien. Dette vil gi oss viktig kunnskap om hvordan vi kan gjøre styrketrening mer attraktiv og tilgjengelig for flere. For studie 3 vil vi ta inn deltagere fra ReFit-studien på nytt, 1 og 2 år etter de er ferdige med deltakelse. Her vil vi blant annet måle muskelstyrke, muskelmasse, og balanse. I tillegg vil vi gjennom spørreskjemaer, intervjuer, og kobling med helseregister og pasientjournal prøve å finne ut om 1 års styrketrening kan gi flere friske leveår hos de eldste eldre. Når resultatene foreligger vil de formidles i alle relevante fora, også til allmenheten i samarbeid med brukerne og Pensjonistforbundet. I tillegg har vi en plan for hvordan vi i samarbeid med Nasjonalt senter for aldring og helse skal nå ut med informasjon til helsepersonell og begynne å tilby evidensbasert styrketrening som et behandlingsalternativ for eldre med sarkopeni. Vårt overgripende mål er å forbedre levekår for de eldste eldre å spare samfunnet store kostnader nå og i fremtiden.